真正关心健康的人们，越来越多倾向于用自然植物来治疗疾病。幸运的是，如今的“绿色治疗”并不意味着耗费大量时间、精力做各种准备，因为自然疗法开始大行其道，瞧，我们为你提供了诸多简便易行的健康诀窍。

    ▲老化△虽然每个个体老化的进程是势不可挡的，但是健康的养生之道却能够帮助你将老化的时钟调慢一些。健康饮食、勤于锻炼，快乐开放的心态是其中必不可少的三要素。借助抗氧化剂的帮助是明智之举：蔬菜、水果就是抗氧化剂最好的来源，每天进食足够多的水果和蔬菜能有效地帮助你抵抗疾病和延缓老化的出现。

    ▲焦虑△越走越快的时钟让现代人再也不能保持他们祖先那样怡然自得的心态了，焦虑和我们如影相随。然而大自然依然恩赐我们许多能够放松身心的植物：甘菊、蜜蜂花和西番莲等。在喝水时，加入一点这样的植物，有助于你松弛神经，或者来一次净化身心的沐浴，别忘了在浴盆里加入诸如玫瑰、薰衣草、天竺葵这样能让你忘记俗务、寻找迷失心灵的大自然珍品。

    ▲背痛△背痛对于一天8小时伏在案前的你 ......