鼻为肺之窍，故有“肺开窍于鼻”之说。中医认为，鼻的通气和嗅觉功能，主要由肺气所主。肺气和，则呼吸通畅，嗅觉才灵敏。正如《灵枢·脉度》篇所说：“肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭香矣。”由于鼻是呼吸气出入的主要通道，外邪侵犯人体，往往从口鼻而人。所以鼻又成为邪气侵犯肺脏的入口。鼻窍的变化与肺直接相关，如外邪犯肺，肺气失宣，可见鼻塞、流涕、嗅觉失灵等；肺热较盛者，可见鼻孔干燥，或可见鼻血，甚则喘促而鼻翼掮动等。再从鼻的生理结构看，鼻的内通道又与眼、耳、咽等重要器官相连，因此鼻的保健对人体健康来说，亦显得非常重要。

    鼻窍按摩是一种简便易行的养生保健方法。按摩鼻窍具有补益肺气，疏通督脉，救逆回阳，驱寒利湿，疏通鼻塞的功能，并能加强肺的“吐故纳新”。坚持鼻窍按摩，不仅能治疗鼻部疾患，如鼻炎、鼻血、鼻息肉、副鼻窦炎等，而且能提高人体的抗病能力，以抵御外邪的侵犯，对多种肺病有预防和治疗的功效。

    鼻窍保健按摩常见操作方法如下：

    点揉迎香

    迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中 ......