墨子名翟,系我国春秋战国时代著名的思想家、哲学家和政治家,也是墨家的创始人。他主张“兴天下之利,除天下之害”;“摩顶放踵,利天下而为之”的务实利民精神。由于他不但治学有术,诲人有方,而且养生有道,所以高寿九十二岁无疾而终天年。

    墨子在养生方面提倡遵“五行”而生,逆“五行”而损的规律。所谓“五行”,即金、木、水、火、土 ......