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《中华养生保健》
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2010年第8期
编号:
11953684
孙式太极拳内功说(二)
http://www.100md.com
2010年8月1日
《中华养生保健》
2010年第8期
上期着重从细微处深入讲解了起势的秘诀,这期则着重讲解一下这套拳中出现频率最高的开合手。
第八式、向左十字开合手
◆ 十字手
左脚向左,右脚随之,右手领劲走外圈随身体一起向左转,与左手交成十字置于胸前。继而运行开合手,更宜圆满无间,胀之劲显。
(见图1,面向南)
十字开合秘诀
十字开合易换势,转身捷径劲无间 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1009-8011/2010/08/43.htm
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