人类要健康长寿，运动养生是重要的方法之一。运动养生的项目很多，通常情况下，每个人在不同时期可有不同的重点运动项目，那么有没有什么项目可以伴随终生锻炼的呢？有!那就是太极拳。太极拳是一项深受人民群众喜爱的体育活动，是在长期实践中创造和发展起来的一项宝贵的民族文化遗产，是武术运动中的一朵奇葩。

    本人经过几十年的了解、观察、学习、实践，深深体会到太极拳能伴随我们终生锻炼，可以成为人类运动养生的第一选择项目，其主要优势有：

    太极拳是“三术结合”的优秀体育运动项目。它是将我国传统的“导引术、吐纳术和武术”三者有机地结合而创编的。它将三者的优点、特点有机地溶为一体。充分发挥“三合一”的综合优势，为人类健康服务 ......