1.身材匀称者长寿

    身材匀称的人即使有吸烟史或患有高血压，他们的死亡率也仍低于那些身材不匀称却没有上述毛病的人。

    专业人士在调查了25341位男子、7080位女子后，作出了以下几项具体的研究结论：身材极不匀称者占被调查男子的20%，他们的死亡可能性比常人高出52%，其中男性烟民的死亡率比常人高出65%。在调查的女子中，身材极不匀称者死亡率比常人超过11%，其中，女性烟民高出99%。

    专家说：“只要能保持体形匀称，你能活得长久，就能克服坏习惯带来的不良后果———诸如吸烟、高血压、高胆固醇等死亡率较高的恶性因素。”

    2.老来俏者长寿

    爱美之心，人皆有之。由于受世俗观念的束缚，因此，大多数人步入老年之后，就不太讲究美了。有些老年人甚至不修边幅，邋遢起来了，这对健康不利。心理学家认为，老年人恰当地讲究仪容仪表，可带来青春活力。许多心理上年轻的老年人，都比较注意讲究美。他们活得潇洒大方，常有一种“我还年轻”的愉悦和满足感。因此，笑口常开，精力旺盛，越活越年轻。

    现代医学研究证明，老年人讲究美，心情愉快，可促进体内分泌出更多的酶、乙酰胆碱、去甲肾上腺素等生化物质。这些物质可使血液循环、神经细胞活动、内脏器官代谢处于最佳状态，从而增强机体免疫系统的功能 ......