秋冬之际，气候多变，寒流频袭，有些人稍不注意，便会着凉感冒。主要原因是这些人体质较差，体温调节功能较弱。体质的好坏表现在诸多方面，耐寒能力就是其中之一。如果一个人的体温调节能力强，就不会因外界乍寒骤冷而感冒。

    人类的正常体温为37℃左右，相当稳定。这种稳定的体温是依赖于机体的温度调节中枢来实现的。通过它的调节，使得体内产生热和散热达到平衡，体温稳定在正常范围内。然而，温度调节中枢的调节能力也有一定的限度，当外界环境过低时，人体的散热速度过快，而产热速度难以跟上需要，于是，体温就会下降，出现种种生理反应，如毛孔收缩，牙齿碰撞，全身颤抖，血管收缩，心跳和呼吸变慢、变弱，血压下降等等 ......