天冷以后，枯叶凋零，秋风凄凉，触景生情，低落的心情就会油然而生，再加上工作中诸多不顺心的事，“冬季抑郁症”就找上门来。抑郁会让人万般苦闷，却又感到无处诉说，空守着大好的光阴，度日如年，开始对生活渐渐失去信心，甚至绝望，如不及时调整，会给身心健康带来极大危害。

    一、女性多发抑郁症

    林小姐最近情绪特别低落，脑袋昏昏沉沉，精神恍惚，不愿上班，而且脾气也变得暴躁起来，还伴有头昏眼花、疲乏无力、胸闷气短、食欲减退、失眠多梦等症状。经心理医生诊断，认为她患得是“冬季抑郁症”。

    像林小姐一样的女性患者不在少数，多以青年职业女性为主，年龄主要集中在20岁至30岁之间。冬季阳光照射少，气温下降，空气干燥，人体细胞不活跃，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致女性生理节律紊乱，内分泌失调，情绪也变得低落起来，如果在工作上再遇到不顺心的事 ......