曾国藩的养生之道
曾国藩是中国近代著名的政治家，他既是镇压太平天国的刽子手，又是一个文出相城，宗结宋诗的文学家。曾国藩的家书久负盛名，内容丰富，无所不包，其中谈养生的家书，对现今人们的养生，仍有着积极的参考价值。曾国藩在清·同治五年六月初五致澄弟的家书中写道，养生之法约有五事：一，眠食有恒。就是说，一个人的睡眠和饮食都要有规律，不要该睡时不睡，该休息的时候不休息。也不要饥一顿，饱一顿，有一顿，没一顿。二，惩忿，就是说人要保持温和良好的心态 ......
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