老人上网要节制
妈妈去年从岗位上退了下来，心里很失落。虽然我早上陪她去公园晨练，傍晚又带她去广场散步，可她仍然觉得很寂寞。我跟老公商量后给妈妈买了一台电脑，想让她用电脑打发时间。我一步一步地教妈妈怎么开机、关机，怎样用鼠标、看菜单和窗口，妈妈慢慢地就能用“一指禅”基本操作了。没多久，她就习惯上网了，妈妈说：“玩电脑上网，可以活动手指，还锻炼记忆力，能预防老年痴呆，对身体健康有益。”
白天，我和老公上班去了，妈妈一个人在家上网，看新闻，玩游戏，跟网上的好朋友聊天打牌，不知不觉，在电脑前一坐就是两三个小时。由弓：长时间眼睛盯着屏幕，使用鼠标和键盘，妈妈就出现了身体不适。常常感到眼睛疲劳，手脚无力，并且伴有食欲不振、胸闷气短、血压升高等症状。有一天，老公盯着电脑前那把软椅发呆，那把椅子已经严重变形，我坐在上面都不舒服，何况60岁的妈妈呢。老公为了减轻妈妈上网的不适病状，跟我说：“可能是椅子惹的祸，给妈妈挑一把好一点的椅子吧。”星期六，我们去家具城特意买了一把靠背面积大且结实的实木椅子，旁边还有扶手，这椅子不高不矮，很合适，妈妈坐在上面，腰部正好与椅子背部紧贴，脚刚好可以平放在地板上，椅子既牢固又轻巧，妈妈高兴得嘴都合不拢了。
可一段时间后，妈妈的不适症状越来越严重了，我带妈妈去医院检查，医生诊断说：“身体并无大碍，多休息，加强营养，注意锻炼。”我从医生那里了解到，原来妈妈患了“—上网综合症”。
从医院回来后，妈妈也知道了过度上网对身体不利，她跟我签订了上网协议，每天上午和下午分别上网一次，每次不能超过40分钟。妈妈还说：“我自编了一套简易体操，电脑关机后，两个手臂用力向后掰，挺胸，头微后仰，一次连续做5分钟，能有效地保护视力、恢复体能。”渐渐地，妈妈上网的不适症状消失了，我们也没有了后顾之忧。
上网是一种运动和静养、脑力和体力相结合的最佳形式，对健康有益，但是，上网必须要有节制，否则，也会给老年人的身心带来危害。
[编辑：求索], http://www.100md.com(朱珍勇)
白天，我和老公上班去了，妈妈一个人在家上网，看新闻，玩游戏，跟网上的好朋友聊天打牌，不知不觉，在电脑前一坐就是两三个小时。由弓：长时间眼睛盯着屏幕，使用鼠标和键盘，妈妈就出现了身体不适。常常感到眼睛疲劳，手脚无力，并且伴有食欲不振、胸闷气短、血压升高等症状。有一天，老公盯着电脑前那把软椅发呆，那把椅子已经严重变形，我坐在上面都不舒服，何况60岁的妈妈呢。老公为了减轻妈妈上网的不适病状，跟我说：“可能是椅子惹的祸，给妈妈挑一把好一点的椅子吧。”星期六，我们去家具城特意买了一把靠背面积大且结实的实木椅子，旁边还有扶手，这椅子不高不矮，很合适，妈妈坐在上面，腰部正好与椅子背部紧贴，脚刚好可以平放在地板上，椅子既牢固又轻巧，妈妈高兴得嘴都合不拢了。
可一段时间后，妈妈的不适症状越来越严重了，我带妈妈去医院检查，医生诊断说：“身体并无大碍，多休息，加强营养，注意锻炼。”我从医生那里了解到，原来妈妈患了“—上网综合症”。
从医院回来后，妈妈也知道了过度上网对身体不利，她跟我签订了上网协议，每天上午和下午分别上网一次，每次不能超过40分钟。妈妈还说：“我自编了一套简易体操，电脑关机后，两个手臂用力向后掰，挺胸，头微后仰，一次连续做5分钟，能有效地保护视力、恢复体能。”渐渐地，妈妈上网的不适症状消失了，我们也没有了后顾之忧。
上网是一种运动和静养、脑力和体力相结合的最佳形式，对健康有益，但是，上网必须要有节制，否则，也会给老年人的身心带来危害。
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