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编号:11185405
“站有站相,坐有坐相”可防腰疼
http://www.100md.com 2006年9月1日 《现代养生》 2006年第9期
    国内外的统计资料表明,人的一生中,90%的患者曾经有腰痛的经历。“病人腰痛,医生头痛”,可见腰痛的发病率高,而治疗起来又相当困难。

    腰痛多由一次过度的损伤或长期同一姿势造成的劳损引起。又以慢性的腰肌劳损多见,传统医学认为:腰为一身之要,屈伸俯仰无不由之。“站如松,坐如钟”是古代医家对坐与站最佳姿势的描述。的确是这样,站有站相,坐有坐相,腰部肌肉就不易疲劳损伤。因此,注意日常生活中的各种正确姿势,避免腰部肌肉的过度劳累和急性腰扭伤是十分重要的 ......

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