何谓“养生”?愚以为就是保护好人的生命，使之健康长寿，终其天年。何谓“养性”?及时控制好自己的“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)，能经常保持平衡，不让它因过激而损伤肌体。

    祖国医学把“养性”看作“养生”的核心。《黄帝内经》认为：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾”，又说“百病生于气”，“精神内守，病安从来?”《孙真人卫生歌》也说：“心若太费费则劳，神若太伤伤则虚。”现代科学也得出了“乐观者长寿”的结论。医学专家观察到：人在愉快的时候，肺部、脑部血液循环状况良好；“胜利者的伤口比失败者的伤口要愈合得好”。

    关于“养性”也论说不一：道家采取“修真养性”，佛家坚持“参禅入定”，儒家、医家则以“养气存神”、“清心寡欲”、“恬淡虚无”为本 ......