当前位置: 首页 > 期刊 > 《现代养生》 > 2008年第5期
编号:11626606
我们如何管理身体的“酸碱平衡”
http://www.100md.com 2008年5月1日 《现代养生》 2008年第5期
     我们身体的内环境同样需要酸碱平衡,在PH值达到7.4左右偏碱性的情况下,我们身体器官的运作会达到最优化。

    然而,在现代生活方式下,我们身体里的细胞生存环境却在变得越来越酸化。

    酸碱失衡与每个人有关

    如今,几乎所有的人都难逃酸碱失衡的困扰。因为如果我们想要彻底避免,最好的方式是搬到乡下去住,远离城市里的紧张和污染,严格控制日常饮食,还要拒绝过量的糖、谷物,以及蛋白质——但这些看起来都不太现实。

    为了知道自己身体的酸度是否超出平衡的范围,只需要做一个简单的尿样PH值测试。在正常情况下,每天的第二次排尿后,尿液中的PH值应当在7~7.5之间。当然,仅仅做一次测试是不够的,最好能够连续坚持几天,这样才能得出身体中真实准确的PH值。如果最终的测试结果小于7,那么,体内的酸度就非常高了,必须马上采取行动。

    身体器官工作缓慢

    如果植物周围的土壤不能适应植物的生长环境 ......

您现在查看是摘要页,全文长 3491 字符