第三届国际心理卫生大会认为:心理健康的标志是:

    1.身体、情绪十分协调；

    2.适应环境，人际关系中能彼此谦让；

    3.有幸福感；

    4.在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

    据此，我国心理学专家提出了心理健康的10条标准：

    一、周期节律性。人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，比如白天思维清晰，注意力集中，适于工作；晚上能正常进入睡眠，以便养精蓄锐。如果一个人到了晚上就睡不着觉，那表明其心理活动的固有节律处在紊乱状态。

    二、意识水平。意识水平的高低，往往以注意力水平为客观指标。如果一个人不能专注于思考问题 ......