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健康就是美丽
http://www.100md.com 2008年8月1日 《现代养生》 2008年第8期
     怎么样才算得上美丽?曾听过这样一个比喻,比如你有一千万的金钱,你的生命是前面的那个“1”,你的房子、车子、容貌,还有属于你的一切,都是后面的零。如果这个“l”不在,或者即使在也是个病篓子,那么“1”后面的零再多,又有什么用呢?所以一个健康的身体是你生命、生活的绝对元素,美丽也是“l”后面的零,如果离开了健康的生命,美丽就是镜中花水中月,一切都是虚无飘渺的神话。

    一副再好的容貌,也经不起放纵、糜烂习惯的侵蚀,而良好的生活习惯、规律有序的作息、平衡的饮食、适当的锻炼、健康的生活是健康美的基本保证,对保持美丽至关重要。健康会使你变得容光焕发。

    真正的美丽需要内外兼备,身体的健康决定了外在的美丽,而内在的美丽是由心理健康决定的,焦虑症、恐惧症、忧郁症、神经衰弱等都是心理疾病,它们让我们的心态变得有缺憾。美不仅在表象,它还需要内在的思想,一种从容平和的精神,散发着优雅之光。外在美,只是纸上的美,而内在美赋予了美的灵魂。我们应清楚,一个人自出生的那天起,就好象搭上了一列火车,朝着死亡的终点开去,沿途再美,我们也带不走什么。但是如果你一路撒下爱、善良、关心,那么,你生命的旅程就会变得丰富饱满起来。

    身体的健康可以用肤色和活力来衡量,心理健康的本质是无形的东西,没有确切的衡量标准。但一切最基本的,比如积极向上、乐观、高尚、阳光都是健康必不可少的元素。遇到挫折不消沉,处在人生低谷不萎靡,对人生充满自信。

    真正的美丽需要健康的身体,从容的心情,象钻石一样不炫耀,不张扬,只有在别人细细欣赏的时候,才散发出内在的润泽光辉来。

    〖编辑:安然〗, http://www.100md.com(刘 华)