自然界中风花雪月，与人体健康关系颇密，知其利巧用之者增健，略其害不避之者损康。

    风。春日和风中踏青，夏日清风下纳凉，秋日金风里致爽，其时气颖境美，人之生理心理俱处佳优状态，利于舒神朗体，巧用者必收健身之效。但风有致疾作用，与邪气结合之风，中医学中谓之“风邪”，和寒、暑、湿、热、燥并列称“六淫”，且居其首，系引发多病之源。人体外感风寒、风热而致内生风湿、风燥，皆其使然。故不唯恶劣天气中之强烈冷热风，必须避之；即便炎夏室内电扇、空调下之缓细清凉风 ......