人到了银发族,不管您高兴不高兴,老年生活都摆在了面前。以怎样的心态适应老年生活,不仅会影响到身心健康,更决定了老年生活是否快乐幸福。研究发现,面对老年生活,老年人一般有如下5种心理适应模式。您不妨对照一下,看看自己该以哪种模式来适应老年生活。

    一是成熟型。这样的老人有人生智慧,感到自己的一生收获不少,是有成就的一生,在离退休时心安理得,毫无挂恋,理解现实,并以积极的态度面对现实。积极参加工作和各种社会活动,对家庭及社会中与他人的关系感到满意,有充实感,关心面广,面向未来,坦然接受老年生活。顺其自然,十分珍惜每一天的日子,对未来的生活并不感到苦恼 ......