中国中医研究院中医基础理论研究所诊法与证候研究室主任陈小野先生,长期从事中医理论、中医动物模型理论、中医动物模型实验三个主题的研究工作,均有所建树。2008年底,中医古籍出版社出版了陈小野先生的一部新著《层次/舒展:入静养生的原理》。在这部著作中,陈小野先生对中医的一个重要领域——入静养生进行了探索和思考。他以融合了现代科学理论和中医传统理论的独特观点,对科学相关领域长年来积累的大量入静养生的实践和研究结果进行梳理、分析、整合,揭示出了入静养生之所以会产生极佳效果的深层次原因。陈小野先生所做的这项工作有助于中医养生文化特别是其中的入静养生文化的普及和推广,从而能为促进人民大众的身心健康起到积极的作用。

    入静,是中医传统养生法之一——气功的核心内容。气功锻炼强调三调,即调身、调息、调心,并要求三调合一。而调心是三调中的重中之重,失去调心的气功等于失去了灵魂,丢掉了本质。调心是什么?就是入静。入静要求凝神定志,排除杂念,最终使精神意识不执着任何事物。为了达到这个目标,有不少方法可用,如意守法、存想法等等,但九九归一,最后都是帮助入静,进入虚灵的状态。入静,能使身心发生变化,产生种种良好的效果,这在古代文献中有大量记载,在近代,披露于报刊杂志者也不知其数。特别是从上世纪五六十年代开始,科学工作者利用多种科学方法对气功入静的状态进行探索研究,取得了不少的结果,证明了入静能产生有利于身心的效应 ......