人到老年,是服老还是不服老?对于这个问题,常常听到两种截然不同的回答。

    一种回答是:人老要服老。他们认为,人老了,体力衰弱了,精力不行了,毛病多了,不中用了,所以要服老。在行动上,则不做稍难稍重的事,不参加运动量稍大的活动。在思想上,则认为“老有所为”、“焕发青春”之类的提法是不切实际的幻想。

    另一种回答是:人老不服老。他们认为,人老了,虽然从工作岗位上退下来了,仍然可以像中青年人那样,勇挑重担,大显身手,从事难度大而繁重的工作。他们不从自己年老体衰、精力不济的实际状况出发,常常与中青年人较劲,勉强干些超出自己身心承受能力的事,还沾沾自喜地认为“姜还是老的辣”!

    以上两种说法,到底哪种正确呢?回答是:这两种说法,不做具体分析地笼统提出人老服老或不服老,都是片面和不妥当的,都不利于老年人养生健身、延年益寿。正确的做法应当是:生理上服老,心理上不服老。而以上两种说法,均陷入了老年养生的误区。

    “人老要服老”的说法,以心理上服老、心态老化为标志,反映了部分老年人无所作为的悲观思想。他们从工作岗位上退下来后,思想情绪一落千丈,整日心情抑郁,闷闷不乐,无所事事,提不起精神来,干什么都兴味索然。与未退休前相比,简直判若两人。有三首顺口溜形象地反映了这部分老年人的生活和精神状念:

    1.老年“四化”

    思想僵化,观念老化,血管硬化,等着火化。

    2.“三等”公民

    一等吃饭,二等睡觉,三等死亡。

    3.“三不”精神

    过去的事情不提,现在的事情不做,将来的事情不想。

    这部分老年人不仅生理上老化,心理上老化更严重,于是浑浑噩噩,无所作为,活一天算一天,等着死亡的来临。

    古语说:哀莫大于心死。意思是说,没有比心死更悲哀的事了 ......