我们学校的退休教师钟华今年已是80岁的老人。笔者采访时,恰逢老人正在摆八旬寿宴,家里亲朋满座,杯中好酒不空。老人轻呷慢品,喜不自禁。老人对健康长寿,知行合一,颇有心得。

    他认为,做人应心态平和、宽舒,大喜大悲、大忧大怒都不利于健康。有人遇到一些暂时的困难,就愁肠百结、寝食难安,到头来问题没有解决,还弄了一身病。不论是青年、壮年还是老年,都要注意控制自己的情感,不能恣意任性。每当要“勃然大怒”或“欣喜若狂”时,应力求自我克制。随后,老人起身把我引进了他的卧室。室内陈设极简单:一张木板床,一张桌子,一把凳子,最惹人注目的是一堆堆的书籍 ......