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编号:11914381
少林指禅功
http://www.100md.com 2010年6月1日 《现代养生·上半月》 2010年第6期
     指禅功系少林武术中的一种硬气功,它充分体现了少林武功的“拳禅合一”、“内炼一口气,外练筋骨皮”的特点,对于养生保健和竞技搏击两方面都有卓越的功效。在《少林拳术秘诀》一书中,记载有少林僧人一贯“专练一指之力,且习久生神,能于隔板壁数层,以食指插按,(别人)试贴身验之颇觉力透肤痛。倘插按过力,而皮肤显青紫痕,久之则筋骨亦为之牵痛,此神功绝术”。一贯传授黔人胡氏,胡氏“专肆力于一指,久之遂臻神化之境,为少林别开生面……后游川秦,所遇名家巨子,皆为胡一指所折服。至今川中与湘黔交趾各地,每谈及胡之绝技,犹津津乐道,因一指之神通,有不可思议之妙”!指禅功虽功效甚宏,但习者并不多。这是因为它的锻炼方法虽朴实无华,但欲稍有成就非要持之以恒刻苦练功不可。笔者现把武林前辈所授的指禅功练法和盘托出 ......

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