6月21日夏至，夏至之后，我国大部分地域进入盛夏季节。此时，昼长夜短，暑气灼人，心脑血管病人，尤其是患此病的老年人，由于脏器“老化”，机能衰退，对外界环境的变化，适应性差，耐受力弱，稍不注意，便会引起高血压病情恶化，冠心病诱发心绞痛以及心肌梗塞、脑中风等严重疾病的发生，甚至危及生命。因此，心血管病人必须顺应时令，重视保健，防患于未然。

    1.防躁戒怒，静心养神。

    心理学研究认为，任何疾病的发生、发展与恶化均与人的心理、情绪、精神息息相关。盛夏酷暑，火气旺盛，老年心血管病患者容易出现情绪烦躁，思维紊乱，心境焦虑，行为异常等现象，医学上称之为“情感障碍”，对健康极为不利。因此，老年心血管病患者在心理、精神、情绪等方面应息其怒、静其心、安其神，以保持心境恬静，神志收敛，使神经系统处于宁静状态，常有冰泉在心之感。切不可紧张焦虑、烦躁激动、恐惧抑郁。因这些不良因素的刺激，能使心火内生，辄气热脑。在日常生活中 ......