告别懊悔
“懊悔”，是人们很熟悉的一个词，因为谁都曾有过懊悔。自知“懊悔”是改正错误的起点，而做错了事又不知懊悔的人，很难避免不再犯同样的错误。但是，如果我们常常沉湎于一件事，为一时一事的不如意而一直懊悔下去，那就会陷入一种不健康的心理之中，成为一个心态不健全的人。
西方有句谚语：“不要为打翻的牛奶哭泣。”语虽通俗，却蕴含着深刻的哲理。因为懊悔并不能改变过去，更不能创造未来，无休止地责备自己，非但丝毫于事无补，而且往往会磨灭对未来的追求。懊悔与懊丧之间，并没有什么不可逾越的鸿沟。过多的懊悔，与懊丧没有区别，而一旦心绪为懊丧所占领，便会使人变得心灰意冷，对未来失去信心。正如巴甫洛夫所说：“不要让头经常朝后看，它能够使你木然若失。”
长期沉湎于懊悔情绪之中，对人的精神是一种无形的折磨。人脑健全的一个重要标志，就是具有兴奋与抑制过程相互转换的灵活性与平衡性。鲁迅的小说《祝福》中的祥林嫂，后半生一蹶不振的转折点，是其儿子阿毛被狼吃了，严格地说，是阿毛被狼吃了以后她那种“我真傻”的懊丧不已的心理。正是这种心理，使她对人生失去了最后的希望，导致她精神崩溃，无法走出其悲剧的人生。
美国斯坦福大学有位心理学家说过：“在懊悔的海洋打滚是严重的精神消耗。”的确，对过去的沉湎没有任何意义。把握了现在，也就是把握了未来，才会对明天充满信心，营造一个健康的生活环境。
编辑：安 然, 百拇医药(宋 雯)
西方有句谚语：“不要为打翻的牛奶哭泣。”语虽通俗，却蕴含着深刻的哲理。因为懊悔并不能改变过去，更不能创造未来，无休止地责备自己，非但丝毫于事无补，而且往往会磨灭对未来的追求。懊悔与懊丧之间，并没有什么不可逾越的鸿沟。过多的懊悔，与懊丧没有区别，而一旦心绪为懊丧所占领，便会使人变得心灰意冷，对未来失去信心。正如巴甫洛夫所说：“不要让头经常朝后看，它能够使你木然若失。”
长期沉湎于懊悔情绪之中，对人的精神是一种无形的折磨。人脑健全的一个重要标志，就是具有兴奋与抑制过程相互转换的灵活性与平衡性。鲁迅的小说《祝福》中的祥林嫂，后半生一蹶不振的转折点，是其儿子阿毛被狼吃了，严格地说，是阿毛被狼吃了以后她那种“我真傻”的懊丧不已的心理。正是这种心理，使她对人生失去了最后的希望，导致她精神崩溃，无法走出其悲剧的人生。
美国斯坦福大学有位心理学家说过：“在懊悔的海洋打滚是严重的精神消耗。”的确，对过去的沉湎没有任何意义。把握了现在，也就是把握了未来，才会对明天充满信心，营造一个健康的生活环境。
编辑：安 然, 百拇医药(宋 雯)