捶背，是流传于我国民间的一种易行有效的古老健身法。经常看到一些老年人让儿孙给自己捶背，捶得直打嗝，顿时轻松愉快，与儿孙谈笑逗乐。文学名著《红楼梦》中也有很多这方面的描写。例如在贾府中，丫环们就经常为贾母、王夫人等人捶背，使她们感觉松快，减轻病中疼痛。

    人体的背部脊柱是督脉所在，脊柱两旁是足太阳膀胱经，人体五脏六腑皆系于背，心、肝、肺、脾、。肾、胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞穴都集中在背部，共有53个穴位。这些穴位是运行气血、联络脏腑的通道，适当捶打背部，刺激这些穴位，可以振奋阳气，疏通经络，促进气血运行，调和五脏六腑，从而达到治疗某些疾病的作用。刺激背部的肝俞穴，能治疗肝、胃、眼病和神经衰弱、肋间神经痛等症；刺激胆俞穴 ......