一些人退休后，精神面貌和生活行为迅速变了，变得消极、窝囊甚至颓废了。消极的思想行为，必然影响身心的健康。这些老人，他们常叹息：“唉，老了还讲究什么穿着打扮呀”、“唉，老了就这样无用的，过一天算一天”、“唉，老了就是病痛多，这是不可避免的”、“唉，八十岁了还想学吹鼓行不通”等等。

    衰老虽是自然规律，不可抗拒，但可延缓。人得讲精神，人老心不能老，心态年轻，人就显得精神，显得老当益壮，神采奕奕。同时还要多运动，生命在于运动，多运动，能促进身心健康 ......