平时，我喜欢阅读有关百岁老人的文章和书籍，琢磨他们活过百岁的长寿经验，慢慢领悟到他们“学、富、寿、眠、食、动”六字长寿艺术。

    学。要想活得久，过得好，就必须要不断学习，自主地学习。许多百岁老人活到老，学到老。113岁的老中医王忠义天天读医书。106岁的教授、诗人、教育家李仲南老人说，勤学习，多动脑，对身体健康十分有利。自己虽然已经活到了106岁，每天还坚持看书读报，国内外发生的大事基本上都知道。老人一生出书不辍，2000年他百岁时，还出版了《随学制斋吟集》。他还想在有生之年再出一本书。现年103岁的著名语言学家周有光，在100岁时出版了他的新作《百岁新稿》。重庆市110岁老人喻金山喜欢看武侠小说。慈溪老人童玉民享年110岁，直到去世，他仍坚持每天读书看报，从事学术研究，经常在报刊上发表文章。大连市西岗区大龙街102岁的隋伟清是个“学习型百岁老人”，她酷爱学习，喜欢读书，百岁时还参加社区英语基础学习班，现在能用简单的英语流利地与人对话。唐代医学家孙思邈于公元681年百岁高龄时完成了他的第二部医学专著《千金翼方》。以上百岁老人勤于学习的事实说明，学习是生存发展的需要，也是健康长寿的法宝。学习可以获取知识，进德修业，战胜愚昧，避免堕落，赢得健康与长寿。

    要活得久，就必须终生学习长寿之道 ......