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编号:12091269
要长寿,这几种心态你不能有
http://www.100md.com 2011年6月1日 《现代养生·上半月》 2011年第6期
     心态强,寿命长;心态差,遭夭亡。消极情绪、不良心态是引起中老年人疾病和导致猝死的隐形杀手。老年人要健康长寿,必须摒弃以下几种不良心态。

    忧郁心态

    一般地说,有的老年人离退休后,离开了工作岗位,经济收入相应减少,社会地位和社会交往也发生了不小的变化,尤其是离退休以前担任过一定职位的部分老同志,此时感到的反差更大,常常会睹物思旧,留恋过去,回顾当年,多愁善感。如此均会导致一些老年人忧郁心态的产生和发展。这种抑郁比较顽固,很容易使人丧失生活的兴趣,令人感到疲惫。因而这种人很容易情绪激动,动不动就发火,常常自卑自责、自怨自叹,严重者可有自杀的倾向和行为。

    急躁心态

    有些老年人由于自身社会角色的改变,孤独感、自卑感增长,加之社会地位越来越差,如果再有一些不顺心、不如意之事,自控能力随之降低,于是就会产生急躁情绪,表现为遇事急躁,易动肝火,爱发牢骚,爱埋怨,动辄指责子女或过去的同事和下属。

    孤独心态

    不少老年人离退休回家后 ......

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