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编号:12130746
动静相宜寿自长
http://www.100md.com 2011年10月1日 《现代养生·上半月》 2011年第10期
     在历代寿星中,有许多一生劳作的农民,也有诸多每日静坐的高僧。试问,长寿之道到底在于运动还是静养呢?

    据科学实验表明,大象在野外生活,可活200岁,而关在动物园里的大象,则活不到80岁;野兔可活15年,而家兔只能活4~5年。可见,野生动物经常东奔西跑,体质锻炼得好,因此活得久。如动物一样,常做适当运动的人,身强体壮,生病少,寿命也长。

    然而 ......

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