假日里，回家探望父母是年轻人计划中的一部分。除了将自己的工作情况向老人说说之外，别忘了，还应关心一下他们的生活起居如何。老人有些健康方面的问题，或许就在不经意地交谈中被发现。

    一问：睡眠如何？

    关爱重点：虽然老年人的睡眠时间普遍较少，且多半易惊醒、多梦，但如果关注了睡眠要则，同样能睡个好觉。可以看看老人用的卧具是否恰当，尽量不要使用软垫或棕绷床，最好能睡木板床，以免造成老人骨关节的不适；晚上临睡前是否大量喝水，这易引起膀胱充盈而增加起床次数；也不要在临睡前牵挂家事，看刺激的电视片等，否则会影响安然入眠。

    提示：如果发现老人在白天有昏昏欲睡的现象，记得要注意老人的血压是否偏高。如果老人出现晚上睡眠质量差、时间特别少 ......