久坐成疾
从小，父母和老师就教育我们说：“好好念书，考上大学，将来工作在办公室，否则就要下地，进工厂。”为此，我们发奋图强，一天到晚都坐在课桌前，挣扎在题海里，却不知我们的健康就在此时起大幅下降。等到大学毕业，就彻底沦落为亚健康；在办公室工作几年后，各种疾病就都暴露出来了。
人一坐下，每分钟仅耗1卡热量，分解脂肪的酶会减少90%；2个小时不起身，良性胆固醇减少20%；再2个小时，调节葡萄糖和脂肪量的基因开始关闭；连坐24个小时，患糖尿病的几率增加。长时间久坐易患的疾病有以下几种：
1 长时间久坐 ......
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人一坐下，每分钟仅耗1卡热量，分解脂肪的酶会减少90%；2个小时不起身，良性胆固醇减少20%；再2个小时，调节葡萄糖和脂肪量的基因开始关闭；连坐24个小时，患糖尿病的几率增加。长时间久坐易患的疾病有以下几种：
1 长时间久坐 ......
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