褪黑素：并非“灵丹妙药”

http://www.100md.com 2016年11月1日 《现代养生·上半月》2016年第11期

     在国际上，不同国家和地区对褪黑素的使用标准和规定不尽相同。在美国，褪黑素被美国食品和药物管理局允许作为膳食补充剂原料使用，上市销售不需要政府许可。在欧盟，褪黑素被禁止作为食品原料使用。澳大利亚药物管理局批准褪黑素为药物。在加拿大，褪黑素被允许作为天然健康产品的原料使用，成人每日推荐用量范围为0.5～10毫克。

    在我国，褪黑素被允许作为保健食品原料使用，要求纯度为99.5%以上，每日推荐用量为1～3毫克 ......