贪玩手机致腱鞘炎，教你10招来防治
在这个全民使用智能手机的时代，无论男女老少每天在会重复着“点”“划”的动作。如果沉迷其中，频繁活动手指会使肌腱长期过度摩擦从而导致肌腱和腱鞘的损伤，肌腱就会慢慢退行性变性，滑膜鞘分泌功能也逐渐减退，腱鞘也就慢慢形成炎症甚至肿胀，即“腱鞘炎”。
我们通常所说的腱鞘炎，是指“狭窄性腱鞘炎”。狭窄性腱鞘炎是最常见的软组织慢性损伤性疾病之一，是由于各种原因造成肌腱在腱鞘内长时间的反复过度机械性摩擦，引起肌腱及腱鞘发生无菌性炎症、水肿，纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗，从而造成肌腱在鞘管内滑动困难。
因长时间玩游戏后发生的拇指疼痛活动不灵活，主要损伤的是拇长屈肌腱，疼痛和病发点主要集中在拇指掌指远端的内下方 ......
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