正常的有规律的性生活，可以使人精力充沛，精神愉快，对生活充满信心，从而把神经系统功能调节到最佳状态，保持性器官和性机能的旺盛。因为正常的性机能是保证健康的一个重要组成部分。应该像保护自己的心血管、呼吸、消化功能一样，保护好自己的性功能。

    性生活是身心健康的体现

    性功能与人的身心健康紧密相连。美国心理学家简丽丝·古柯特夫妇发现，性功能正常的人如果较长时间不过性生活，性压抑会使体内能量长期得不到释放，体内的白血球明显减少，白血球的抗体也明显下降，从而免疫系统功能降低，会大大增加发病率。过度的性压抑还会使人的精神压力增大，扭曲老年人的性格，使之畸变为怪癖、粗暴、蛮横、不近人情，严重的还可诱发精神疾病。

    正常的性生活可消除上述隐患。对于女性来说，性生活能刺激卵巢的生理功能和增强内分泌功能，排出较多的雌激素使妇女皮肤更柔嫩润滑而且有光泽，头发更加油亮，性格开朗，精力更加饱满。

    正常的性生活，还有助于减少阴道干涩不适，减少老年性阴道炎和乳腺癌的发生，有规律的性生活是世界上最好的美容师。女性过性生活还有一个意想不到的好处，那就是男性的精液中含有一种和青霉素媲美的抗菌蛋白质——精液胞浆素，这种物质的抗菌效果超过目前任何抗生素 ......