性健康是老人长寿好预兆
人的性欲是由性腺分泌的性激素、大脑的性中枢、性刺激以及性伴侣的综合作用而激发的。年轻人的性欲主要是性激素起作用，中年以后性激素分泌逐渐减少，所以老年人的性功能主要通过性中枢、性刺激和性伴侣的作用而维持。只要夫妇感情融洽，都有一定的性要求，能给予对方足够的性刺激，老年人仍可过美满的性生活。那种认为老年人没有性功能、性兴趣，应当停止性活动的说法是没有科学根据的。
性行为是一种正常的生理、心理行为，也是健康的标志之一。老年人有正常而持久的性功能，这是健康长寿的好预兆。国内的调查资料表明：一些恩爱的老年夫妇，性生活能保持至70～80岁，个别男性到90岁仍有性生活的能力。性激素的旺盛是延缓衰老的物质基础。适度和谐的性生活，有助于防止脑老化，避免生殖器官废用性萎缩。因为性生活能刺激卵巢排出较多的雌激素，从而使妇女的皮肤更加柔嫩润滑，精神开朗愉快，有助于减轻阴道干涩等不适症状。美国心理学家还发现，有性功能的老人如果长期性压抑会使身体免疫能力降低，还容易在精神上造成压力，出现焦虑、紧张、抑郁、自责等不良情绪。
老年人正常的性生活不仅可以延缓衰老，而且对预防癌症及多种妇科病也大有裨益。德国医学专家研究发现，规律的性生活能促使机体免疫系统工作正常，而防止某些癌症的发生，如减少男性前列腺癌、女性乳腺癌的发病率。不过，老年期毕竟与青壮年时期不同，其性生活应“重情不重欲”，所以老年夫妇双方的心理状态是否健康是十分重要的。此外，老年人还应根据自己的体质和健康状况进行性生活，注意做到和谐有度。由于老年人对性刺激的反应速度减慢、性兴奋延迟、强度减弱，所以性反应与年轻时有很大不同。不少老年人因缺乏性卫生知识，把这些特点误认为是性能力衰竭的先兆而陷于苦闷之中，其实这是不必要的。老年性生活不应强求每次都有圆满的性交、射精及情欲高潮过程，在大多数情况下，身体的接触、亲密的爱抚等，也能获得充分的性满足。要求过高，会因力不从心而产生不良心理因素，反而会影响性生活的质量。
另外，老年人对性的要求有很大的差异，性行为能力也有很大的个体差异，各人的性兴趣和性心理也不相同，这和文化知识水平、健康营养状况、体力精力情况，以及年轻时性活动经历等因素有关。比如，年轻时性生活较活跃，一般到老年后仍会保持相对较活跃的性活动。对于患有慢性病的老年人而言，适当而满意的性生活可以增强自信心，有益于疾病的康复。
大量的临床统计表明，不少老年人由于过早废用性功能，令性机能逐渐退化，导致性功能障碍、性冷淡，进而令身心健康皆受影响。因此，在这里要奉劝老年朋友，不要轻易放弃、终止性活动，以免使你的晚年生活“残缺一角”。, http://www.100md.com
性行为是一种正常的生理、心理行为，也是健康的标志之一。老年人有正常而持久的性功能，这是健康长寿的好预兆。国内的调查资料表明：一些恩爱的老年夫妇，性生活能保持至70～80岁，个别男性到90岁仍有性生活的能力。性激素的旺盛是延缓衰老的物质基础。适度和谐的性生活，有助于防止脑老化，避免生殖器官废用性萎缩。因为性生活能刺激卵巢排出较多的雌激素，从而使妇女的皮肤更加柔嫩润滑，精神开朗愉快，有助于减轻阴道干涩等不适症状。美国心理学家还发现，有性功能的老人如果长期性压抑会使身体免疫能力降低，还容易在精神上造成压力，出现焦虑、紧张、抑郁、自责等不良情绪。
老年人正常的性生活不仅可以延缓衰老，而且对预防癌症及多种妇科病也大有裨益。德国医学专家研究发现，规律的性生活能促使机体免疫系统工作正常，而防止某些癌症的发生，如减少男性前列腺癌、女性乳腺癌的发病率。不过，老年期毕竟与青壮年时期不同，其性生活应“重情不重欲”，所以老年夫妇双方的心理状态是否健康是十分重要的。此外，老年人还应根据自己的体质和健康状况进行性生活，注意做到和谐有度。由于老年人对性刺激的反应速度减慢、性兴奋延迟、强度减弱，所以性反应与年轻时有很大不同。不少老年人因缺乏性卫生知识，把这些特点误认为是性能力衰竭的先兆而陷于苦闷之中，其实这是不必要的。老年性生活不应强求每次都有圆满的性交、射精及情欲高潮过程，在大多数情况下，身体的接触、亲密的爱抚等，也能获得充分的性满足。要求过高，会因力不从心而产生不良心理因素，反而会影响性生活的质量。
另外，老年人对性的要求有很大的差异，性行为能力也有很大的个体差异，各人的性兴趣和性心理也不相同，这和文化知识水平、健康营养状况、体力精力情况，以及年轻时性活动经历等因素有关。比如，年轻时性生活较活跃，一般到老年后仍会保持相对较活跃的性活动。对于患有慢性病的老年人而言，适当而满意的性生活可以增强自信心，有益于疾病的康复。
大量的临床统计表明，不少老年人由于过早废用性功能，令性机能逐渐退化，导致性功能障碍、性冷淡，进而令身心健康皆受影响。因此，在这里要奉劝老年朋友，不要轻易放弃、终止性活动，以免使你的晚年生活“残缺一角”。, http://www.100md.com