一、形成正确的健康观，就能远离疾病困扰

    很高兴来和大家一起座谈一下关于“生活方式与健康老龄化和心血管病”的问题。按照世界卫生组织的定义：65岁以前算中年人，65岁至74岁算青年老年人，75岁至90岁算真正老年人。咱们在座的有好多中年、青年老年人。那么人的生理寿命应该是多大岁数呢?按照生物学的原理，哺乳动物的寿命是他的生长期的5-7倍。人的生长期是以最后一颗牙齿出来的时间(20至25岁)来计算，因此人的寿命最短100岁最长175岁。理论上，人的寿命正常应该是120岁。应该怎么度过呢?在这个120岁当中应该是健康7、8、9，百岁不是梦；70、80岁没有病，90岁也很健康，活到100岁不是梦，人人都应该健康100岁，这是正常的生物规律。可现在的情况呢?应该平均活120岁却只有70岁，整整少活50岁。本应该70、80、90岁很健康，好多人40多岁就不健康，50多岁冠心病，60多岁死了，也整整提前得病50年。现在提前得病，提前残废，提前死亡成为当今社会普遍现象。

    我在北京调查，小学生已经有了高血压，中学生开始动脉硬化了，这就是我们今天要讨论的问题。为什么我们经济发展了、钱多了、物质生活水平提高了，有些人反而死得更快了呢?有人以为现在心血管病多、肿瘤、糖尿病多都是因为经济发达了生活富裕造成的。错了，完全错了!我认为这些病并不是因为物质文明提高造成的，而是因为精神文明不足 ......