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我的“静心养生术”
http://www.100md.com 2005年11月1日 《养生月刊》 2005年第11期
     有一阵子我的心情十分浮躁,每天临睡前,想着一天碰到的许多事,大多不是好事,甚至有些是窝心事。再想想明天还会有事,明天怎么办?后天怎么办?简直是没完没了。心里埋怨命运不济,怎么光顾我的多是烦心事?我是好运的弃儿?种种念头塞满了脑袋,上床后难以入眠。天天就这么精神恍惚,神经衰弱、失眠。后来心慌气短、感冒、便秘也接踵而至,体质日益虚弱。有时考虑,这是不是未老先衰的征兆呢?

    难道就如此步入了人生的黄昏?心中很是不甘,因为我离国人的平均寿命还差一大截呢。苦恼中的我,最终还是获教于《养生月刊》 ......

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