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一日行万步 十年无大疾
http://www.100md.com 2006年10月1日 《养生月刊》 2006年第10期
     在岗30余年,基本上都是与文字打交道。整天在简报、材料、总结、报告堆里摸爬滚打,没日没夜地干。直到1995年退居二线时,落下一身病。终日觉得头晕脑胀,浑身困倦,夜间有时严重失眠。白天外出走路稍快一些,或在家里干点力气活,就感到心慌,两眼发黑。体重降到49公斤。医生说我患了神经衰弱,心脏不好,还有肠胃不好及痔疮。三天两头跑医院,中西药不敢断,就是收效不明显。医生讲,治好这几种病,仅靠吃药还不够 ......

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