外祖母养生“三诀”

http://www.100md.com 2008年3月1日 《养生月刊》

     外祖母今年91岁，一直和我家生活在一起，身板硬朗，到现在还能穿针引线，生活除了能自己料理外，还能帮助我们做一些家务活。她的三点养生之道，对我有所启示。

    一是每天坚持洗衣服。她自己的衣服从来都是自己洗，平时如果我们的衣服来不及洗，她也帮忙洗了。我家的洗衣水池建在阳台上，她每天9点起床吃饭后 ......