近年来的调查证明，大多数人都生活在“亚健康”状态，而造成人们“亚健康”的根本原因，就是心理问题。现实生活使人们的“心病”不断增多，但“求医问药”却不甚方便。更突出的是，我们大多数时候竟不知道自己的心理有了“毛病”，直到积郁成“疾”。根据精神科医生临床资料统计，患精神病的患者，有50%以上是可以预防的。那么，怎样会使心理出问题呢？又如何让这些问题自生自灭呢？

    心理健全的人，心理和行为是一致的、统一的；反之是分裂的、矛盾的、互相冲突的。好比一个球队，教练员与运动员之间意见不一致，运动员之间也互相不服气，这时候去比赛，难免会失败。心理学家说，健全的人格就是统一的人格 ......