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垂钓之乐
http://www.100md.com 2009年4月1日 《养生月刊》 2009年第4期
     我虽已近古稀之年,但却一脸童颜,朋友问奥秘何在?我的回答十分干脆——钓鱼。说起钓鱼嘛,我原先并不喜欢,退休后才学的,虽才9年时间,但感受颇深,可用三句话来概括。

    一曰稳心。退休后,我不去麻将场,专奔钓鱼场。至于钓鱼地址选在何处,可以这样说吧,以家为圆心,以骑助动车半小时路程为半径画圆,在这个圆周上的所有河湖港叉都是我选择的垂钓点。垂钓的时间根据季节而定,如在春夏之交,一般清晨4时半出发,5时到达目的地。15分钟准备,然后开钓,10时许返程。在近5个小时的垂钓中,思想集中,一切烦恼统统抛于九霄云外,以平和的心态、协调的动作、全神贯注于鱼浮上。我垂钓的目的不在于收获鱼儿的多少,而重在乐趣上,即使一条鱼未上钩,只要我找到乐趣,同样是美滋滋的。

    二曰强体。我垂钓习惯于立姿,一站就是四五个小时,最多达七八个小时,起初有腰酸腿痛之感,时间一长,上述症状全无。在垂钓的过程中,适时变换上、下肢的姿势,将拳、舞动作有机地揉合于垂钓之中,这又能达到全身运动的目的,是治疗疾病的妙法。我原有失眠多梦、肠胃病、双膝骨质增生等多种疾病,自从迷上垂钓后,症状明显减轻乃至完全消失。现在是胃口好、睡眠香、精神足。

    其实,钓鱼于我最大的诱惑力,却是回归。我于1956年参加工作,几十年公务缠身,身不由己。现在,每当我拿起钓具奔向鱼场时,即有回归故土之感。垂钓之余常和农民兄弟们席地而谈,从中了解到农村的情况。我是农民的儿子,还想为建设社会主义新农村尽点微薄之力呢。垂钓让我老有所乐,其乐无穷。, http://www.100md.com(雨 林)