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编号:11936547
提高肺活量 有助抗衰老
http://www.100md.com 2010年6月1日 《养生月刊》 2010年第6期
     美国波士顿大学医学院的一些科学家们经过长达30多年的研究,并对5200多人做了两年一次的体格检查,得到的资料显示,“肺活量”对远期和近期死亡率能作出预告,即能测出一个老人还能享寿10年、20年或30年。专家们认为,这种肺功能的测定,可作为一个人总的健康状况和精力的标志,而且也可以作为对生命力的一种精确度量。

    什么叫作肺活量呢?人们作最大最深的吸气后,再作最大呼气所呼出的气量,称为肺活量。成年人的肺活量平均值,男性为3500~4000毫升;女性为2500~3500毫升,经常参加运动的人可达5000毫升以上。

    一个人的肺活量与健康状况有关外,还与本人胸腔的大小、肌肉功能等关系密切,但最主要的因素是胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度 ......

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