足是我们行走与承重的器官，是人体的有机组成部分，它与人体健康有着密切的关系。国外学者认为运动足趾有助于大脑的健康，把足掌看作是人体的“第二心脏”。足趾活动少了，是腰痛等一系列“文明病”的病因之一。因此，要使身心健康，就应多动足趾，多行走，让足经常用处于灵活的状态。此外，一些医学家还以为足与呼吸道粘膜间也存在着密切关系，一旦足部着了凉，便会反射性地引起呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗能力削弱。易患感冒等疾病。足与全身健康的密切关系早就引起唐代医家孙思邈的注意，孙氏提出“足下暖”，认为足部受寒势必影响内脏，引起胃痛、腰腿痛、男子阳痿、妇女行经腰痛、月经不调等病。足部及下肢某些疾病与足部缺乏运动直接有关 ......