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完美妈咪的“点豆组合”
http://www.100md.com 2011年4月1日 《母婴世界》 2011年第4期
     众所周知,“一杯鲜豆浆,天天保健康”的生活观念为越来越多的人所接受。产前产后,新妈妈一般运动较少,这个时候的饮食既要避免高脂肪、高热量的食物,又要保证新生儿和新妈妈摄取足够的营养。无论是孕期还是产后,科学合理的饮食习惯至关重要。专家建议,合理的饮用自制豆浆,可以有效地补充孕妇所需要的大豆蛋白、异黄酮、卯磷脂等多种营养物质,还能确保妈妈在怀孕和哺乳期间的营养和饮食安全。利用豆浆机自制营养丰富的豆浆正在成为好老公的流行必修课。

    如何选购豆浆机

    在种类繁多的豆浆机卖场,如何选购一款好产品,想必愁坏了不少追求高品质生活的家庭。作为“健康组合”中的豆浆机,苏泊尔太极动力水磨豆浆机是一个不错的选择,通过其多年不断的创新研发,做出来的豆浆更加香醇,口感更好。其特点主要是使用太极动力水磨技术将离散式搅拌变为强劲动力涡流式搅拌,在不锈钢立体刀片的配合下,能将每一粒豆子精细研磨,再用慢火细细熬煮,带来丝般幼滑的细腻口感,满足新妈妈对高品质豆浆的营养需求。

    想要更多其他的选择,苏泊尔五档可调温电水壶带给你苏泊尔五档可调温电水壶不仅设置了茶、咖啡、蜂蜜、奶粉等五种常用的冲泡饮品快捷按钮,还设有直饮水和自来水的两种水质选择功能,只需要轻轻选择水质和冲泡种类,就可以达到不同的冲泡要求,十分精准。

    自制米糊,营养又健康

    除了各种豆类,还可以利用各种不同的五谷杂粮,添加各种蔬菜,自制成不同口味的米糊,将会成为宝宝营养的主要来源,安全又安心。苏泊尔的豆浆机,因为采用创新的圆弧面平滑杯底和弧面聚能加热,做出来的米糊和普通豆浆机相比,会非常的浓稠香滑,以满足宝宝在不同成长阶段所需的营养,同时,因为圆弧面彻底解决了糊底糊管的问题,妈妈再也不用担心清洗的问题了。

    各种米糊自制法,不妨来试试哦:

    1.南瓜胡箩卜米糊

    做法:把南瓜、胡萝卜去皮切小块,淋点植物油(必须加一点,不然维生素A得不到吸收哦),放微波炉或者蒸汽锅早蒸熟,用豆浆机打成糊状,加入做好的糊中。可以选用小米、黑米之类的任何一种搭配。

    功效:南瓜和胡萝卜都富含维生素A,对宝贝眼睛发育也非常有用。胡萝卜通便很有效呢!

    2.糖水米糊

    做法:首先用新鲜的白甘蔗、白茅根、马蹄、胡萝卜一起煲水。再把泡发的淮山、薏米、绿豆放到豆浆机中,加入煲好的水打成糊即可。

    功效:清甜可口,宝宝上火很适合吃这个糊哦!

    3.苹果米糊

    做法:小米、莲子用豆浆机打成糊状,再和淮山粉调成米糊;然后把苹果削皮,放入微波炉蒸熟,用豆浆机打成泥,加入做好的米糊中即可

    功效:酸酸甜甜,还有止泻功能。, 百拇医药