去年以来。洪昭尤教授《生活方式与身心健康》的报告稿传遍了大江南北。对增强中老年人科学养生保健观念起到了很大的推动作用。现在。我们特向广大中老年朋友推荐齐国力教授最近作的一个关于科学养生保健的讲座稿。讲稿中介绍了国际上有关养生保健的许多先进理念牙。实用方法。同样具有“一看就懂。一用就灵”的特点。堪称洪教授报告的”姊妹篇”。这是羊年新春本刊编辑部献给读者的一份礼物。

    千万不要死于无知

    我去年从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。这次，我要介绍很多新东西。最近北京市健康普查结束了，北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾。市委非常重视，下达文件，要求各单位多听最新保健知识讲座，我就是奔着这个目的来的。

    现在，死亡率最高的是30至50岁的人。年轻，并不意味着身体好，血脂高是危害其健康的重要因素之一。大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢?最主要一个原因是不重视保健，而且不听保健讲座。这个问题在国内非常严重，特别是领导干部。国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。现在绝大多数人是病死的，很少数是老死的。应该绝大多数是老死而少数是病死才对。这个极端反常的现象要求我们尽快纠正。

    最近联合国表扬我们的邻国日本。为什么表扬日本，因为其国民的寿命是世界冠军。他们女性的平均寿命是87.6岁，我们国家上世纪50年代是35岁，60年代是57岁，现在是67.88岁，距离日本整整差20岁，这是没法原谅的。日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次保健课，如果没有来听就必须补课。我国没这制度，谁爱听就听，不听拉倒。我回国后问了许多人，应该活多久呢?有人告诉我五六十岁就差不多了，这说明我们的标准太低了。他们大部分人根本不知道保健，凑合活着，问题很严重。我在医院工作了40年，绝大部分人病死是很痛苦的。我来的目的很明确，我受卫生部门的委托，希望每个人都重视保健工作。

    联合国提出个口号：“千万不要死于无知”。很多人死于无知，这很冤枉呀。我们知识分子平均年龄58.5岁，按这个数字，我想不算学前教育，小学6年，中学6年，医科大学8年，硕士3年，博士3年，博士后3年，都学完后到点了，根本不能干什么了。很多科学家没超过这个年龄。我在美国斯坦福见到了张学良将军 ......