保定人有着敬老爱老助老和健身的优良传统，是闻名全国的“体育之乡”和“长寿之城”，保定人的平均寿命明显高于全国。据了解，保定市百岁和百岁以上老人有80多人，仅市区就有10多位。下文所介绍的就是其中的3位。

    爱打麻将的老人

    李班氏，101岁。

    第一印象：一进门，看到老人正在床上坐着。看到有人来，老人脸上露出高兴的表情。眼睛似乎不太好，看人有些费劲。

    长寿秘诀：老人喜欢运动，喜欢干家务，70多岁的时候还在老家拔麦子呢。喜欢和老人、小孩闲谈，从不管闲事生闷气，全家和睦，有规律地早睡早起，勤劳节俭。

    生活习惯：不吸烟，有时来客人还喝一口酒，一日三餐与家人吃同样的东西，从不挑食厌食，吃饭有节制，从不暴饮暴食，还经常吃些小零嘴儿 ......