延年益寿“十乐”(养生大观)

延年益寿“十乐”

http://www.100md.com 2005年7月1日《养生大世界》

长生不老是人类千百年来的梦想，虽然不老有违事理，但通过愉悦精神、调节情绪、提高生活质量延长人的寿命，则并非天方夜谭。人们应该学会延年益寿“十乐”妙法：知足之乐、天伦之乐、助人之乐、忘年之乐、忍让之乐、宽容之乐、读书之乐、平静之乐、漫步之乐、种花之乐。