http://www.100md.com 2005年12月1日 苗连贵

     “捶龙泻玉”是一种行之有效的祛病强身、健体延年的锻炼方法。人体的十二经脉，仿佛盘绕体内的龙，以手捶之，即“捶龙”；将水饮入腹中，再从口中喷出，谓之“泻玉”。具体做法是：晨起，空腹，自然站立，边饮水(一大杯温开水)边捶打自身。顺序如下：

    一、捶胸腹：手握空拳 ......