http://www.100md.com 2006年12月1日

     想知道您对睡眠了解有多少吗？

    想睡得更好吗？您可以做如下睡商测试。

    在1999年美国国家睡眠基金会进行的一次全国性睡商测试中，83%的美国成年人未能通过。人们一般平均只能给出6个以下的正确答案。

    下面有关睡眠的12个观点，请判断其对错。

    1.睡眠时，大脑在休息。

    2.如果睡眠时数低于需要量1～2小时，第二天的行动总受到一些影响。

    3.即使睡眠充足，无聊仍会引起睡意。

    4.躺在床上闭目养神并不能满足身体对睡眠的需要。

    5.如果打鼾既不影响别人也不会闹醒自己 ......