未时(13～15点)——小肠经当令

http://www.100md.com 2008年4月1日 《养生大世界》

     未时，手太阳小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华输送于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整，所以午餐一定要在1点前吃完，有利于营养吸收。

    1.午饭要吃好

    午饭要吃好，就是营养价值要高，不见得要多，一定要好，午饭的营养价值要丰富一些。如果吸收不好的话，就会在人体形成垃圾 ......