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编号:11707484
中国公民健康素养66条(一)
http://www.100md.com 2008年10月1日 《养生大世界》
     卫生部组织专家制定的《中国公民健康素养基本知识与技能(试行)》,界定了我国公民健康素养的基本内容,普及了现阶段健康生活方式和行为的基本知识和技能。为提高广大公民的健康素养和能力,特编辑绘画形式献给读者,让健康与您同行。l)yn$, 百拇医药

    1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。l)yn$, 百拇医药

    2、每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。l)yn$, 百拇医药

    3、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动戒烟限酒、心理平衡四个方面。l)yn$, 百拇医药

    4、劳逸结合,每天保证7~8小时睡眠(佚名)